A saúde mental é um aspecto importante da vida de qualquer pessoa. No ambiente de trabalho, ela é ainda mais relevante, pois estamos expostos a uma série de fatores de risco. 

É de extrema importância que as empresas estejam atentas a seus colaboradores e tomem medidas para dar apoio e oferecer um ambiente saudável a eles. 

Neste artigo, falaremos sobre os principais cuidados que uma empresa deve ter para garantir a saúde mental no ambiente de trabalho. 

Confira!

O que é a saúde mental no ambiente de trabalho?

A qualidade de vida física e mental no local de trabalho é um conjunto de ações que visam à promoção, manutenção e recuperação da saúde mental dos trabalhadores. 

A promoção da saúde mental no ambiente de trabalho é importante porque:

–  Afeta a produtividade;

–  Podem levar ao absenteísmo e a rotatividade dos funcionários;

–  Podem aumentar o risco de acidentes no trabalho;

A maioria das empresas oferece programas de saúde voltados apenas a exercícios físicos ou à alimentação saudável, mas é de extrema importância incluir ações e programas voltados a  saúde mental. 

Fatores de risco que a empresa deve evitar

– Estresse no trabalho;

– Jornada de trabalho exaustiva;

– Falta de reconhecimento pelo trabalho realizado;

– Ambiente tóxico;

– Salários baixos.

Esses são alguns dos fatores mais críticos que contribuem para o surgimento de problemas mentais  e impacta diretamente nos resultados da organização. 

Pessoas com esse tipo de problema  têm mais dificuldades para se concentrar, tomar decisões, lidar com o estresse e gerenciar as relações interpessoais.

Além disso, é comum que elas também sejam afetadas por problemas de saúde física, como dores de cabeça e indisposição.

Por isso que também se torna fundamental adotar uma cultura de feedback humanizado. 

Produtividade e saúde mental no trabalho

A produtividade é extremamente afetada quando a saúde mental não está boa. 

Se você identificar que as pessoas estão se sentindo ansiosas, deprimidas ou estressadas, é importante proporcionar ajuda para lidar com esses problemas. 

Caso contrário, eles podem afetar negativamente o desempenho no trabalho.

Situações como tarefas complexas, metas difíceis de alcançar ou insegurança ao realizar as atividades podem causar esses problemas. 

Realizar treinamentos corporativos pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes e capazes de lidar com as demandas do trabalho.

Além disso, é importante criar um ambiente de apoio no local de trabalho, onde as pessoas se sentam  à vontade para conversar sobre suas preocupações e receber ajuda se precisarem. 

Ter um bom relacionamento com os colegas de trabalho também pode fazer muita diferença na saúde mental dos funcionários.

Como a empresa pode ajudar a preservar a saúde mental no ambiente de trabalho

Agora que você sabe como esse tema afeta o trabalho, é importante entender como a empresa pode ajudar a preservar a saúde mental dos seus colaboradores no ambiente de trabalho. 

Aqui estão algumas dicas:

#1 Palestras educativas

Uma das maneiras mais eficazes de ajudar os colaboradores a lidarem com o estresse  é oferecer palestras educativas. 

Essas palestras podem ajudar os funcionários a compreenderem melhor o que é a saúde mental e os fatores que podem afetá-la e a reconhecer os primeiros sinais de que algo está errado e como procurar ajuda.

#2 Pesquisas de clima e de satisfação dos colaboradores

Outra maneira de ajudar a preservar a saúde mental dos colaboradores é realizar pesquisas de clima e satisfação regularmente. 

Essas pesquisas podem fornecer uma compreensão mais profunda do que os eles estão pensando e sentindo.

As pesquisas também podem ajudar a identificar problemas em potencial, bem como áreas em que a empresa pode melhorar o ambiente de trabalho. 

É importante ter uma liderança ágil, que esteja disposta a tomar atitude rapidamente quando os resultados das pesquisas indicarem haver um problema.

As pesquisas de clima e satisfação também podem ser úteis para monitorar os progressos da empresa na melhoria do ambiente de trabalho.

Aproveite e veja também: eNPS: o que é e como aplicar em sua empresa.

#3 Espaços de relaxamento e programas de bem-estar

Proporcionar ambientes em que as pessoas possam relaxar e descansar é uma ótima maneira de ajudar os funcionários a lidarem com o estresse. 

Os espaços de relaxamento podem incluir salas com jogos, poltronas, academias e salas de massagem, por exemplo.

Os programas de bem-estar também são ótimos para a saúde mental dos colaboradores. 

É possível incluir: refeições saudáveis, aulas de ioga ou atividades outdoors. Isso ajudará os funcionários a se sentirem mais saudáveis ​​e equilibrados.

Além disso, é importante que as empresas ofereçam flexibilidade quanto ao horário de trabalho e às datas de férias. 

Essa flexibilidade pode ser muito útil para os funcionários que precisam equilibrar o trabalho com a vida pessoal e familiar.

#4 Ações de acompanhamento psicológico

Oferecer acompanhamento psicológico é outra ótima maneira de ajudar os funcionários a lidarem com o estresse e os problemas de saúde mental. 

O acompanhamento pode incluir sessões individuais ou em grupo com um psicólogo.

Além disso, o acompanhamento psicológico também pode incluir oferecer recursos para ajudar os funcionários a lidarem com problemas específicos, como ansiedade ou depressão. 

Oferecer acompanhamento psicológico mostra que a empresa se importa com a saúde mental dos seus colaboradores e está disposta a investir no seu bem-estar.

Embora as empresas possam tomar muitas dessas medidas para ajudar os funcionários a lidarem com o estresse, é importante lembrar que cada pessoa é única e pode responder de forma diferente a essas estratégias. 

Assim, vale testar várias abordagens e encontrar aquela que funciona melhor para cada colaborador e para sua segurança psicológica.

Esperamos que essas dicas sejam úteis para a saúde mental dos seus colaboradores.